Curso de Meditação & Mindfulness

Para quem é dirigido este curso de Meditação & Mindfulness.

Este curso de Meditação & Mindfulness é adequado para qualquer pessoa que queira aprender a teoria e prática da Meditação, a sua filosofia, as técnicas, as Meditações Ativas e Dinâmicas.

É um curso com várias experiências e diversas técnicas que transmitem a capacidade de Meditar e estar no Aqui & no Agora, e mesmo escolher o que apreciamos mais e usar em nós mesmos e em terceiros, mesmo que o seu objetivo não seja dar aulas ou organizar meditações coletivas.

Serão abordados e explorados temas como Mindfulness, Mantras, Chakras e níveis de energia. Técnicas usadas que usam a Inteligência Emocional e a Inteligência do Coração.

Melhorará a sua qualidade de Vida, deixando a tranquilidade e Paz surgir dentro de si, logo o seu discernimento e intuição levará a outros caminhos e escolhas que reflectem o seu bem-estar e o dos outros.

É apropriado para todas pessoas que desejem praticar a meditação como “tratamento de cuidado natural”, professores, instrutores, educadores, alunos para complementar outras áreas de desempenho, conselheiros de saúde mental, médicos, enfermeiros, assistentes sociais, psicólogos e outros profissionais de saúde, terapeutas energéticos, pessoas que desejem viver e ver a vida de outra perspectiva, com a finalidade de usufruírem a sua própria vivência!

O PROGRAMA DO CURSO
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O que é a Meditação e o Mindfulness?

• Técnicas Ativas e Dinâmicas + Guiadas e Passivas

• Desmistificar o conceito de Meditação e Mindfulness que bloqueia muitas vezes as pessoas de fazerem a sua prática, por acharem que é algo muito complicado e com elevado grau de dificuldade, desvendado que no fundo é algo que todos o podemos fazer e viver em apenas 15 minutos por dia.

• Qual é a causa do sofrimento e como o afastar.

• Se a felicidade se encontra dentro de nós, como podemos ir ao seu alcance?

• Qual a sensação de Paz que a Meditação induz e aceita?

• Como libertar-se dos pensamentos e sentimentos que nos perturbam e nos levam à ansiedade ou mesmo depressão?

• Quais as dificuldades que podem surgir na prática da meditação e como superá-las.

• O que significa o” Stress” e qual a sua resposta ao relaxamento?

• Os Benefícios da meditação.

• Entender a prática da meditação.

• Descrição dos mais diversos estilos e comuns de meditação.

• Como superar a ansiedade de falar muito ou discutir.

• Como responder às questões dos seus alunos mais interessados.

• Organização de aula para Meditação.

• Onde realizar as Meditações.

• Como concretizar este curso, tanto em si, tanto em quem vai dar aulas

• Como orientar as técnicas de respiração, meditação e relaxamento.

O QUE INCLUÍ NESTE CURSO​

• 4 Módulos de formação

• 4 Manuais de formação

• PowerPoint das aulas dos 4 módulos

• Vídeo Aulas assíncronas

• Acesso a meditações ACTIVAS e GUIADAS, escritas e áudio.

• Entrar em contacto direto na plataforma EAD da academia, com o formador do curso

• Orientação do seu marketing para o mercado

CURSO ONLINE

• Turma a iniciar em sistema de Plataforma EAD (Moodle)

• Horário: Realizado totalmente ao seu ritmo.

• Início: Início imediato.

• Final: Ilimitado.

BÓNUS

• Áudios de apoio.

• Livros recomendados (digitais)

​OUTRAS VANTAGENS:

• Acesso ao modo presencial (sem custos) numa data a ser considerada futuramente!!!

• Qualquer dúvida, estamos sempre disponíveis para responder e atender através dos nossos contactos.

• Acesso a 30 minutos de questões sobre o curso, via presencial ou online com o formador oficial do curso.

O DIPLOMA APÓS CONCLUSÃO:

• Diploma de conclusão

Formação ministrada por entidade formadora certificada pela DGERT.